Publicaciones Nueva Alcarria





El Colegio de Médicos Guadalajara está comprometido con la salud de la sociedad alcarreña. Por eso, cada viernes uno de nuestros colegiados escribe un artículo divulgativo sobre un tema de salud que interese a la población. Estos artículos son publicados en la edición de papel del periódico Nueva Alcarria. Â Para todos aquellos que no tengan la oportunidad de leerlos en papel, creamos este espacio en el que colgaremos todos los artículos. A partir de ahora, tus dudas sobre salud las resuelve COMGUADA, también en internet.


Doctor, se me ha roto el corazón

Natacha Hernandez PerezDra. Dña. Natacha Hernández Pérez, Vocal de Jovenes y promoción de empleo, del Colegio de Médicos de Guadalajara (Publicación 29/05/2015)

A lo largo de muchos años, son muchas las familias que acuden a nuestras consultas preocupadas por la situación de los mayores. Hablamos de los abuelos, sí, de esos que nos han visto crecer, que nos han tomado de la mano en nuestros primeros pasos y de quienes en  un momento nos han  llevado al altar.

Muchos de ellos no presentan una calidad de vida aceptable, muchos presentan diversas patologías médicas y muchos son grandes dependientes. No es menos cierto que la sociedad cambia y las exigencias de las mismas son cada vez más duras, eso ha hecho que muchas de nuestras familias se vean obligadas en muchas ocasiones a tomar decisiones que en la mayoría de de los casos nos hacen partícipe, buscando bien nuestra aprobación, consejo o simplemente el consuelo.

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junio 3, 2015 Publicaciones Nueva Alcarria

La alimentación nos rodea

Diana Vanni LorenteDña. Diana Vanni Lorente, diplomada en Nutrición Humana y Dietética por la Universidad Complutense de Madrid. (Publicación 22/05/2015)

Desde los principios del ser humano, la alimentación ha formado parte de nuestro día a día. En los inicios de la historia, alimentarse constituía una necesidad básica que se debía cubrir para mantener la vida. Éste concepto ha ido evolucionando, igual que lo han hecho las diferentes culturas y sociedades, hasta el día de hoy.

En nuestra sociedad actual, confluyen diversas formas de entender la alimentación o de utilizar los alimentos para nuestra conveniencia: no se deja de tener el instinto primitivo de supervivencia a través de la alimentación, aunque cada vez más olvidado o almacenado en nuestro inconsciente; utilizamos la alimentación como recurso en reuniones personales y laborales; y además buscamos, a través de ella un bienestar integral (biopsicosocial) aportando sustancias con propiedades fisiológicas más allá de las propiedades nutritivas, que no sólo cubran nuestros requerimientos y ayuden a prevenir y tratar ciertas patologías.

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mayo 22, 2015 Publicaciones Nueva Alcarria

Duelo

juan iañezDr. D. Juan Iañez Galán, vicesecretario del Colegio Oficial de Médicos de Guadalajara. (Publicación 15/05/2015).

Qué palabra tan dura pero tan fundamental en nuestra existencia. Duelo es la reacción de los seres humanos ante la pérdida de una persona, animal, objeto o evento significativo (el empleo, ruptura de una relación, etc…). Se llama duelo al proceso de adaptación emocional que sigue a las pérdidas antes descritas.

Es una respuesta emocional y comportamental en forma de sufrimiento y aflicción cuando el vínculo mutuo se rompe.

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mayo 15, 2015 Publicaciones Nueva Alcarria

Consejos para Prevenir la Caries

nuria esther bonachoDra. Dña. Nuria Esther Sanz Bonacho. Vocal de Administraciones Públicas del Colegio de Médicos de Guadalajara. Médico del Equipo de Valoración de la Dependencia de Guadalajara. (Publicación 08/05/2015)

Aunque son numerosas las enfermedades que pueden afectar al diente, la caries es la principal patología dental, causante de la mayor parte de síntomas que motivan la visita a la consulta odontológica. Se puede definir la caries como una destrucción de los tejidos duros dentarios (esmalte, dentina y cemento) realizada por bacterias, que se manifiesta por el progresivo oscurecimiento y reblandecimiento de dichos tejidos y su posterior pérdida, dejando una cavidad en el seno del diente.

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mayo 8, 2015 Publicaciones Nueva Alcarria

Los Cibercondríacos y sus Médicos

Ignacio Alonso GonzálezDr. J. Ignacio Alonso González, Médico de Urgencias y Vocal de Tutores y Docentes del Colegio de Médicos de Guadalajara, (Publicación 01/05/2015).

Tanto yo como la mayoría de mis compañeros médicos, nos hemos encontrado alguna vez en nuestras consultas cotidianas con algún paciente cuyo motivo de consulta era:

Doctor, vengo porque según he visto en internet, puedo padecer tal enfermedad, o tal otra, a lo que la mayoría de facultativos reaccionamos con una sonrisa, aunque muchas veces realmente nos encontramos ante un caso, que en lugar de gracia, nos provoca más bien bastantes problemas, tanto a nosotros, como al paciente.

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abril 29, 2015 Publicaciones Nueva Alcarria

Beneficios del Ejercicio Fisico

nuria esther bonachoDra. Dña. Nuria Esther Sanz Bonacho. Vocal de Administraciones Públicas del Colegio de Médicos de Guadalajara. Médico del Equipo de Valoración de la Dependencia de Guadalajara. (Publicación 24/04/2015)

El ejercicio físico es una actividad recomendada para todas las personas de todas las edades, adaptando las pautas de ejercicio a las capacidades y circunstancias personales de cada uno. Si se practica de forma habitual, el ejercicio físico tiene unos beneficios claramente demostrados. Existen evidencias científicas de que un estilo de vida activo tiene importantes beneficios para la salud, y que los hábitos sedentarios están asociados con un incremento de contraer numerosas enfermedades crónicas y de disminuir la longevidad. Así el sedentarismo se ha asociado con un aumento del riesgo de padecer obesidad, depresión y disminución de la salud en general.

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abril 21, 2015 Publicaciones Nueva Alcarria

Qué pasa con los jóvenes y el alcohol en Guadalajara

Natacha Hernandez PerezDra. Dña. Natacha Hernández Pérez, Vocal de Jovenes y promoción de empleo, del Colegio de Médicos de Guadalajara (Publicación 17/04/2015).

Soy un médico que trabaja en la provincia de Guadalajara. Presto mis servicios tanto en centro de salud urbano como rural y en el hospital. Estoy preocupada  y mucho por la situación que vivimos con nuestro jóvenes: consumos de alcohol excesivo, drogas blandas que con inicios en edades tempranas abren puertas a drogas duras, trastornos de conductas que cada vez presenciamos más en los servicio de urgencias y visitas domiciliarias que nos solicitan.

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abril 21, 2015 Publicaciones Nueva Alcarria

Dolor de cabeza y analgésicos

juan iañezDr.D. Juan Iañez Galán, vicesecretario del Colegio Oficial de Médicos de Guadalajara. (Publicación 10/04/2015).

Hay un cuadro médico frecuente que no es habitual diagnosticar. Es la cefalea (dolor de cabeza) por abuso de analgésicos (calmantes). Sí, así es. Aunque les parezca raro son los calmantes los que producen el dolor. El dolor de cabeza es diario y se comprueba su causa porque al suspender la toma de calmantes desaparece el dolor. Su frecuencia puede llegar al 40% de los pacientes que tienen dolor de cabeza. Es más frecuente en mujeres.

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abril 10, 2015 Publicaciones Nueva Alcarria

Los Celos del Hermano Mayor

alicia martin flores colorDra. Dña. Alicia Martín Flores, Vocal  de Atención Primaria Rural, del Colegio de Médicos de Guadalajara (Publicación 27/03/2015).

Que un niño tenga celos cuando nace su hermano es lo esperable, ocurre en el 90% de los casos. Antes y durante el embarazo: Los niños no tienen concepto del tiempo, hasta los seis años de edad no empiezan a comprender lo que es un día, semana o cuánto dura una hora. Si se le explica solamente que va a tener un hermanito, habitualmente se imaginan que va a entrar un niño por la puerta en ese momento, para jugar con ellos.

Es importante no hablarles del hermanito desde el primer trimestre de embarazo, ellos no ven diferencia alguna y se les va a hacer eterna la espera.

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abril 1, 2015 Publicaciones Nueva Alcarria

Estilos de Vida Saludables

nuria esther bonachoDra. Dña. Nuria Esther Sanz Bonacho. Vocal de Administraciones Públicas del Colegio de Médicos de Guadalajara. Médico del Equipo de Valoración de la Dependencia de Guadalajara. (Publicación 20/03/2015)

La Organización Mundial de la Salud (OMS) define la SALUD como un “estado completo de bienestar físico, psíquico y social, y no sólo la ausencia de enfermedad”.

Según la OMS, los FACTORES DETERMINANTES DE LA SALUD son un “conjunto de factores personales, sociales, políticos y ambientales que determinan el estado de salud de los individuos y las poblaciones”.

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abril 1, 2015 Publicaciones Nueva Alcarria

La Importancia del Reconocimiento Médico en la Práctica Deportiva

Ignacio Alonso GonzálezDr. J. Ignacio Alonso González, Médico de Urgencias y Vocal de Tutores y Docentes del Colegio de Médicos de Guadalajara, (Publicación 13/03/2015).

El papel de la medicina deportiva es optimizar al máximo el rendimiento físico preservando la salud del deportista.

La Federación Española de Medicina del Deporte (FEMEDE) aconseja que cualquier persona que vaya a iniciar una práctica deportiva se someta a un reconocimiento médico previo. El Comité Científico de la Federación Internacional de Medicina del Deporte (FIMS) no sólo lo aconseja, lo considera necesario a partir de los 35 años incluso para actividades físicas puramente lúdicas.

La realización de un reconocimiento médico previo a la práctica deportiva tiene un carácter preventivo.

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abril 1, 2015 Publicaciones Nueva Alcarria

El síndrome del cuidador

nuria esther bonachoDra. Dña. Nuria Esther Sanz Bonacho. Vocal de Administraciones Públicas del Colegio de Médicos de Guadalajara. Médico del Equipo de Valoración de la Dependencia de Guadalajara. (Publicación 06/03/2015)

En la actualidad, la familia es la principal fuente de cuidados para la persona que se encuentra en situación de dependencia. Según varios estudios, el 70% de los cuidados que reciben las personas dependientes provienen de su entorno familiar.

Cuando se habla de cuidados en el entorno familiar, tenemos que referirnos a la figura del “cuidador familiar”. Son las personas que prestan el apoyo en el entorno de la familia inmediata. A lo largo de los años, el perfil del cuidador familiar se ha mantenido estable:

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marzo 11, 2015 Publicaciones Nueva Alcarria

¿Sabía usted que son las TIC?

Natacha Hernandez PerezDra. Dña. Natacha Hernández Pérez, Vocal de Jovenes y promoción de empleo, del Colegio de Médicos de Guadalajara (Publicación 27/02/2015).

Son las tecnologías de la Información y Comunicación, es decir, son aquellas herramientas computacionales e informáticas que procesan, sintetizan, recuperan y presentan información representada de la más variada forma. Es un conjunto de herramienta, soportes y canales para el tratamiento y acceso a la información para dar forma, registrar, almacenar y difundir contenidos digitalizados.

Es decir no son más que una serie de herramientas desarrolladas para la mejora en la comunicación, educación y desarrollo de habilidades en distintos ámbitos educativos y en materia de sanidad.

Para todo tipo de aplicaciones educativas, las TIC’s son medios y no fines. Por lo tanto, son instrumentos y materiales de construcción  en vía de desarrollo que facilitan el aprendizaje, el desarrollo de habilidades y distintas formas de aprender, estilos y ritmos de los aprendices.

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marzo 11, 2015 Publicaciones Nueva Alcarria

La Homeopatía

María José Nadal BlancoDra. Dña. María José Nadal Blanco, vocal de Atención Primaria Urbana del Colegio de Médicos de Guadalajara y Coordinadora del Centro de Salud Cervantes. (Publicación 20/02/2015)

En el momento actual, la homeopatía es una alternativa farmacológica en clara expansión especialmente en Europa, donde más de 250.000 médicos prescriben medicamentos homeopáticos de manera sistemática. Francia es el país donde se consumen más medicamentos de este tipo. De hecho 2 de cada 3 franceses prefieren utilizar fármacos homeopáticos en lugar de los fármacos tradicionales. Además, el 66% de las madres de familia francesas optan por la homeopatía en el tratamiento de sus hijos.

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febrero 20, 2015 Publicaciones Nueva Alcarria

La Fitoterapia

alicia martin flores Dra. Dña. Alicia Martín Flores, Vocal  de Atención Primaria Rural, del Colegio de Médicos de Guadalajara y miembro del Grupo de trabajo de Fitoterapia de Semergen. (Publicación 13/02/2015)

La fitoterapia es la ciencia que estudia el uso de las plantas medicinales y sus derivados con finalidad terapéutica, ya sea para prevenir, para aliviar o para curar enfermedades.

El uso de las plantas medicinales con fines curativos es una práctica que se ha utilizado desde tiempos inmemoriales. En la antigüedad eran el único recurso del que disponíamos los médicos. Esto llevó a profundizar en el conocimiento de las especies vegetales con propiedades medicinales desde la época de los egipcios, griegos, romanos y la farmacopea medieval hasta nuestros días. De hecho dichas plantas medicinales, que entonces se utilizaban, se siguen usando hoy en día.

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febrero 12, 2015 Publicaciones Nueva Alcarria

Medicina del Viajero (II)

juan iañezDr.D. Juan Iañez Galán, vicesecretario del Colegio Oficial de Médicos de Guadalajara. (Publicación 06/02/2015).

Continuamos con el viaje que iniciamos la semana pasada y vamos a valorar otras circunstancias que pueden ocurrir en nuestros  viajes por el mundo.

Hay que considerar otra serie de riesgos no infecciosos durante el viaje:

 Jet Lag

Es la respuesta individual a cruzar distintas zonas horarias y la capacidad de Adaptación.

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febrero 12, 2015 Publicaciones Nueva Alcarria

Medicina del viajero (I)

juan iañezDr.D. Juan Iañez Galán, vicesecretario del Colegio Oficial de Médicos de Guadalajara. (Publicación 30/01/2015).
A todos nos gusta viajar, pero ¿sabemos los riesgos sanitarios que pueden conllevar estos viajes? Voy a dar unos consejos en plan general, para que podamos preguntar para orientarnos a los profesionales y cómo debemos actuar.

Muchos turistas se desplazan a zona de Asia Oriental y Pacífico, África, Oriente Medio, el Sudeste Asiático y Centro y Sudamérica (que son las zonas de mayor riesgo). Hay que tener presente el estado inmunitario, edad, enfermedades crónicas y características del viaje (no es lo mismo dormir en un hotel urbano que en medio de la selva).

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enero 30, 2015 Publicaciones Nueva Alcarria

Doctor, ¿mi padre tiene Alzheimer?

nuria esther bonachoDra. Dña. Nuria Esther Sanz Bonacho. Vocal de Administraciones Públicas del Colegio de Médicos de Guadalajara. Médico del Equipo de Valoración de la Dependencia de Guadalajara. (Publicación 23/01/2015)

La demencia es un problema socio-sanitario de gran impacto sobre la calidad de vida de la población anciana y sus familiares. Su atención supone un importante gasto sanitario y social, pero sobre todo un elevado gasto emocional y económico para el paciente y su familia.

Una demencia es una enfermedad que se caracteriza por un deterioro mental y de la personalidad,  prematuro  y progresivo. Su causa puede ser variada, pero fundamentalmente se debe a una pérdida lenta pero irreversible de las funciones del cerebro. Puede afectar a cualquier persona adulta, pero sobre todo la presentan las personas de más edad.

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enero 26, 2015 Publicaciones Nueva Alcarria

Estreñimiento Crónico I

Jesus CuestaDr. D. Jesús Cuesta Monge, Vocal de la Sección de Medicina Privada, del Colegio Oficial de Médicos de Guadalajara y Médico especialista en Anestesiología (Publicación 16/01/2015)

El estreñimiento es un síntoma, no una enfermedad: una de las causas más comunes de consulta en Atención Primaria y Especializada. Afecta al 12-20 % de la población española, más en la ciudad que en el campo.

Es el doble de frecuente en mujeres y el triple en sujetos mayores de 65 años frente a sujetos jóvenes.

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enero 16, 2015 Publicaciones Nueva Alcarria

Principios de Mecánica Corporal

nuria esther bonachoDra. Dña. Nuria Esther Sanz Bonacho. Vocal de Administraciones Públicas del Colegio de Médicos de Guadalajara. Médico del Equipo de Valoración de la Dependencia de Guadalajara. (Publicación 26/12/2014)
La mecánica corporal es el uso eficiente, coordinado y seguro del cuerpo para producir el movimiento y mantener el equilibrio durante la actividad. Es la utilización adecuada del cuerpo humano. Comprende las normas fundamentales que deban respetarse al realizar la movilización o transporte de un peso, con el objeto de utilizar el sistema osteomuscular de forma eficaz, reduciendo la energía requerida para moverse y mantener el equilibrio, evitando la fatiga innecesaria y la aparición de lesiones. Su finalidad principal es facilitar el uso seguro y eficiente del grupo de músculos adecuado.

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diciembre 22, 2014 Publicaciones Nueva Alcarria