Publicaciones Nueva Alcarria





El Colegio de Médicos Guadalajara está comprometido con la salud de la sociedad alcarreña. Por eso, cada viernes uno de nuestros colegiados escribe un artículo divulgativo sobre un tema de salud que interese a la población. Estos artículos son publicados en la edición de papel del periódico Nueva Alcarria. Â Para todos aquellos que no tengan la oportunidad de leerlos en papel, creamos este espacio en el que colgaremos todos los artículos. A partir de ahora, tus dudas sobre salud las resuelve COMGUADA, también en internet.


¡Ya llegó el verano!

alicia martin flores colorDra. Dña. Alicia Martín Flores, Vocal  de Atención Primaria Rural, del Colegio de Médicos de Guadalajara (Publicación 3/07/2015).

El tan esperado periodo estival ya está aquí, y debemos de tomar una serie de precauciones que el resto del año no precisamos. Nuestro organismo tiene mecanismos para compensar los cambios de temperatura, y el aumento de la temperatura ambiental lo trata de contrarrestar con:

– El aumento de la sudoración (un ser humano puede perder hasta 1,5 litros de sudor a la hora).

Leer más

julio 10, 2015 Publicaciones Nueva Alcarria

Realidades sobre el Alcohol

nuria esther bonachoDra. Dña. Nuria Esther Sanz Bonacho. Vocal de Administraciones Públicas del Colegio de Médicos de Guadalajara. Médico del Equipo de Valoración de la Dependencia de Guadalajara. (Publicación 26/06/2015)
El alcohol es una droga depresora del Sistema Nervioso Central que inhibe progresivamente las funciones cerebrales. Afecta a la capacidad de autocontrol, produciendo inicialmente euforia y desinhibición, por lo que puede confundirse con un estimulante.
El principal componente de las bebidas alcohólicas es el etanol o el alcohol etílico. La graduación de una bebida indica, aproximadamente el volumen de alcohol etílico que contiene, así una botella de vino de 15º contiene un 15% de alcohol puro.

Leer más

junio 26, 2015 Publicaciones Nueva Alcarria

Tecnopatología

juan iañezDr. D. Juan Iañez Galán, vicesecretario del Colegio Oficial de Médicos de Guadalajara. (Publicación 19/06/2015).
Partimos de la premisa de que casi todo el mundo entre 13 y 70 años tienen algún dispositivo electrónico. Denominamos tecnolopatología a todos aquellos procesos orgánicos del cuerpo derivados del mal uso de las diferentes nuevas tecnologías (teléfono móvil, tablet, Ipad, ordenador, wii, play station, etc…).

Sí, porque la manipulación incorrecta de todas las anteriores producen enfermedades más o menos importantes según la edad de la persona que usa los mismos. También las malas posiciones corporales al usar estos aparatos provocan alteraciones musculares y articulares. Sabemos que hay bebés de 6 meses que juegan con teléfonos móviles (30%) y que el 80% de los niño/as tienen este aparato para uso personal a los 13 años. Se pueden estar entre 10-12 horas diarias pendientes del uso de estos dispositivos.

Leer más

junio 19, 2015 Publicaciones Nueva Alcarria

Vacunas: Las dos caras del Miedo

IMG-20150609-WA0005Fdo. Elena López Sanz Medicina de Familia y Comunitaria Pediatra de Atención Primaria. Consultorio local de Villanueva de la Torre. (Publicación 12/06/2015)
Cuando hace casi dos siglos Jenner comenzó a desarrollar su vacuna contra la viruela, existía el miedo a esta terrible enfermedad, que diezmaba poblaciones enteras, dejando importantes secuelas en aquellos que sobrevivían a la enfermedad. Este miedo consiguió que la lucha contra la enfermedad obtuviera un éxito sin precedentes con la obtención de las primeras vacunas, y su aplicación generalizada. Años después de aquel hallazgo se consiguió la erradicación completa de la enfermedad.

Leer más

junio 12, 2015 Publicaciones Nueva Alcarria

Alto al comercio ilícito de los productos del tabaco

JOSE LUIS DIAZ MAROTODr. D. José Luis Díaz-Maroto – Médico rural Pozo de Guadalajara. (Publicación 05/06/2015).

Hace unos días hemos celebrado el Día Mundial sin Tabaco. En esta ocasión la OMS eligió el lema “Alto al comercio ilícito de los productos del tabaco”. Según algunos estudios y por la información proporcionada por la comunidad aduanera mundial, el mercado del tabaco ilícito podría suponer hasta una décima parte de los cigarrillos consumidos en el mundo. La Comisión Europea calcula que el comercio ilícito de cigarrillos cuesta a la Unión Europea y sus estados miembros más de €10.000 millones cada año en concepto de impuestos e ingresos aduaneros no percibidos.

Leer más

junio 3, 2015 Publicaciones Nueva Alcarria

Doctor, se me ha roto el corazón

Natacha Hernandez PerezDra. Dña. Natacha Hernández Pérez, Vocal de Jovenes y promoción de empleo, del Colegio de Médicos de Guadalajara (Publicación 29/05/2015)

A lo largo de muchos años, son muchas las familias que acuden a nuestras consultas preocupadas por la situación de los mayores. Hablamos de los abuelos, sí, de esos que nos han visto crecer, que nos han tomado de la mano en nuestros primeros pasos y de quienes en  un momento nos han  llevado al altar.

Muchos de ellos no presentan una calidad de vida aceptable, muchos presentan diversas patologías médicas y muchos son grandes dependientes. No es menos cierto que la sociedad cambia y las exigencias de las mismas son cada vez más duras, eso ha hecho que muchas de nuestras familias se vean obligadas en muchas ocasiones a tomar decisiones que en la mayoría de de los casos nos hacen partícipe, buscando bien nuestra aprobación, consejo o simplemente el consuelo.

Leer más

junio 3, 2015 Publicaciones Nueva Alcarria

La alimentación nos rodea

Diana Vanni LorenteDña. Diana Vanni Lorente, diplomada en Nutrición Humana y Dietética por la Universidad Complutense de Madrid. (Publicación 22/05/2015)

Desde los principios del ser humano, la alimentación ha formado parte de nuestro día a día. En los inicios de la historia, alimentarse constituía una necesidad básica que se debía cubrir para mantener la vida. Éste concepto ha ido evolucionando, igual que lo han hecho las diferentes culturas y sociedades, hasta el día de hoy.

En nuestra sociedad actual, confluyen diversas formas de entender la alimentación o de utilizar los alimentos para nuestra conveniencia: no se deja de tener el instinto primitivo de supervivencia a través de la alimentación, aunque cada vez más olvidado o almacenado en nuestro inconsciente; utilizamos la alimentación como recurso en reuniones personales y laborales; y además buscamos, a través de ella un bienestar integral (biopsicosocial) aportando sustancias con propiedades fisiológicas más allá de las propiedades nutritivas, que no sólo cubran nuestros requerimientos y ayuden a prevenir y tratar ciertas patologías.

Leer más

mayo 22, 2015 Publicaciones Nueva Alcarria

Duelo

juan iañezDr. D. Juan Iañez Galán, vicesecretario del Colegio Oficial de Médicos de Guadalajara. (Publicación 15/05/2015).

Qué palabra tan dura pero tan fundamental en nuestra existencia. Duelo es la reacción de los seres humanos ante la pérdida de una persona, animal, objeto o evento significativo (el empleo, ruptura de una relación, etc…). Se llama duelo al proceso de adaptación emocional que sigue a las pérdidas antes descritas.

Es una respuesta emocional y comportamental en forma de sufrimiento y aflicción cuando el vínculo mutuo se rompe.

Leer más

mayo 15, 2015 Publicaciones Nueva Alcarria

Consejos para Prevenir la Caries

nuria esther bonachoDra. Dña. Nuria Esther Sanz Bonacho. Vocal de Administraciones Públicas del Colegio de Médicos de Guadalajara. Médico del Equipo de Valoración de la Dependencia de Guadalajara. (Publicación 08/05/2015)

Aunque son numerosas las enfermedades que pueden afectar al diente, la caries es la principal patología dental, causante de la mayor parte de síntomas que motivan la visita a la consulta odontológica. Se puede definir la caries como una destrucción de los tejidos duros dentarios (esmalte, dentina y cemento) realizada por bacterias, que se manifiesta por el progresivo oscurecimiento y reblandecimiento de dichos tejidos y su posterior pérdida, dejando una cavidad en el seno del diente.

Leer más

mayo 8, 2015 Publicaciones Nueva Alcarria

Los Cibercondríacos y sus Médicos

Ignacio Alonso GonzálezDr. J. Ignacio Alonso González, Médico de Urgencias y Vocal de Tutores y Docentes del Colegio de Médicos de Guadalajara, (Publicación 01/05/2015).

Tanto yo como la mayoría de mis compañeros médicos, nos hemos encontrado alguna vez en nuestras consultas cotidianas con algún paciente cuyo motivo de consulta era:

Doctor, vengo porque según he visto en internet, puedo padecer tal enfermedad, o tal otra, a lo que la mayoría de facultativos reaccionamos con una sonrisa, aunque muchas veces realmente nos encontramos ante un caso, que en lugar de gracia, nos provoca más bien bastantes problemas, tanto a nosotros, como al paciente.

Leer más

abril 29, 2015 Publicaciones Nueva Alcarria

Beneficios del Ejercicio Fisico

nuria esther bonachoDra. Dña. Nuria Esther Sanz Bonacho. Vocal de Administraciones Públicas del Colegio de Médicos de Guadalajara. Médico del Equipo de Valoración de la Dependencia de Guadalajara. (Publicación 24/04/2015)

El ejercicio físico es una actividad recomendada para todas las personas de todas las edades, adaptando las pautas de ejercicio a las capacidades y circunstancias personales de cada uno. Si se practica de forma habitual, el ejercicio físico tiene unos beneficios claramente demostrados. Existen evidencias científicas de que un estilo de vida activo tiene importantes beneficios para la salud, y que los hábitos sedentarios están asociados con un incremento de contraer numerosas enfermedades crónicas y de disminuir la longevidad. Así el sedentarismo se ha asociado con un aumento del riesgo de padecer obesidad, depresión y disminución de la salud en general.

Leer más

abril 21, 2015 Publicaciones Nueva Alcarria

Qué pasa con los jóvenes y el alcohol en Guadalajara

Natacha Hernandez PerezDra. Dña. Natacha Hernández Pérez, Vocal de Jovenes y promoción de empleo, del Colegio de Médicos de Guadalajara (Publicación 17/04/2015).

Soy un médico que trabaja en la provincia de Guadalajara. Presto mis servicios tanto en centro de salud urbano como rural y en el hospital. Estoy preocupada  y mucho por la situación que vivimos con nuestro jóvenes: consumos de alcohol excesivo, drogas blandas que con inicios en edades tempranas abren puertas a drogas duras, trastornos de conductas que cada vez presenciamos más en los servicio de urgencias y visitas domiciliarias que nos solicitan.

Leer más

abril 21, 2015 Publicaciones Nueva Alcarria

Dolor de cabeza y analgésicos

juan iañezDr.D. Juan Iañez Galán, vicesecretario del Colegio Oficial de Médicos de Guadalajara. (Publicación 10/04/2015).

Hay un cuadro médico frecuente que no es habitual diagnosticar. Es la cefalea (dolor de cabeza) por abuso de analgésicos (calmantes). Sí, así es. Aunque les parezca raro son los calmantes los que producen el dolor. El dolor de cabeza es diario y se comprueba su causa porque al suspender la toma de calmantes desaparece el dolor. Su frecuencia puede llegar al 40% de los pacientes que tienen dolor de cabeza. Es más frecuente en mujeres.

Leer más

abril 10, 2015 Publicaciones Nueva Alcarria

Los Celos del Hermano Mayor

alicia martin flores colorDra. Dña. Alicia Martín Flores, Vocal  de Atención Primaria Rural, del Colegio de Médicos de Guadalajara (Publicación 27/03/2015).

Que un niño tenga celos cuando nace su hermano es lo esperable, ocurre en el 90% de los casos. Antes y durante el embarazo: Los niños no tienen concepto del tiempo, hasta los seis años de edad no empiezan a comprender lo que es un día, semana o cuánto dura una hora. Si se le explica solamente que va a tener un hermanito, habitualmente se imaginan que va a entrar un niño por la puerta en ese momento, para jugar con ellos.

Es importante no hablarles del hermanito desde el primer trimestre de embarazo, ellos no ven diferencia alguna y se les va a hacer eterna la espera.

Leer más

abril 1, 2015 Publicaciones Nueva Alcarria

Estilos de Vida Saludables

nuria esther bonachoDra. Dña. Nuria Esther Sanz Bonacho. Vocal de Administraciones Públicas del Colegio de Médicos de Guadalajara. Médico del Equipo de Valoración de la Dependencia de Guadalajara. (Publicación 20/03/2015)

La Organización Mundial de la Salud (OMS) define la SALUD como un “estado completo de bienestar físico, psíquico y social, y no sólo la ausencia de enfermedad”.

Según la OMS, los FACTORES DETERMINANTES DE LA SALUD son un “conjunto de factores personales, sociales, políticos y ambientales que determinan el estado de salud de los individuos y las poblaciones”.

Leer más

abril 1, 2015 Publicaciones Nueva Alcarria

La Importancia del Reconocimiento Médico en la Práctica Deportiva

Ignacio Alonso GonzálezDr. J. Ignacio Alonso González, Médico de Urgencias y Vocal de Tutores y Docentes del Colegio de Médicos de Guadalajara, (Publicación 13/03/2015).

El papel de la medicina deportiva es optimizar al máximo el rendimiento físico preservando la salud del deportista.

La Federación Española de Medicina del Deporte (FEMEDE) aconseja que cualquier persona que vaya a iniciar una práctica deportiva se someta a un reconocimiento médico previo. El Comité Científico de la Federación Internacional de Medicina del Deporte (FIMS) no sólo lo aconseja, lo considera necesario a partir de los 35 años incluso para actividades físicas puramente lúdicas.

La realización de un reconocimiento médico previo a la práctica deportiva tiene un carácter preventivo.

Leer más

abril 1, 2015 Publicaciones Nueva Alcarria

El síndrome del cuidador

nuria esther bonachoDra. Dña. Nuria Esther Sanz Bonacho. Vocal de Administraciones Públicas del Colegio de Médicos de Guadalajara. Médico del Equipo de Valoración de la Dependencia de Guadalajara. (Publicación 06/03/2015)

En la actualidad, la familia es la principal fuente de cuidados para la persona que se encuentra en situación de dependencia. Según varios estudios, el 70% de los cuidados que reciben las personas dependientes provienen de su entorno familiar.

Cuando se habla de cuidados en el entorno familiar, tenemos que referirnos a la figura del “cuidador familiar”. Son las personas que prestan el apoyo en el entorno de la familia inmediata. A lo largo de los años, el perfil del cuidador familiar se ha mantenido estable:

Leer más

marzo 11, 2015 Publicaciones Nueva Alcarria

¿Sabía usted que son las TIC?

Natacha Hernandez PerezDra. Dña. Natacha Hernández Pérez, Vocal de Jovenes y promoción de empleo, del Colegio de Médicos de Guadalajara (Publicación 27/02/2015).

Son las tecnologías de la Información y Comunicación, es decir, son aquellas herramientas computacionales e informáticas que procesan, sintetizan, recuperan y presentan información representada de la más variada forma. Es un conjunto de herramienta, soportes y canales para el tratamiento y acceso a la información para dar forma, registrar, almacenar y difundir contenidos digitalizados.

Es decir no son más que una serie de herramientas desarrolladas para la mejora en la comunicación, educación y desarrollo de habilidades en distintos ámbitos educativos y en materia de sanidad.

Para todo tipo de aplicaciones educativas, las TIC’s son medios y no fines. Por lo tanto, son instrumentos y materiales de construcción  en vía de desarrollo que facilitan el aprendizaje, el desarrollo de habilidades y distintas formas de aprender, estilos y ritmos de los aprendices.

Leer más

marzo 11, 2015 Publicaciones Nueva Alcarria

La Homeopatía

María José Nadal BlancoDra. Dña. María José Nadal Blanco, vocal de Atención Primaria Urbana del Colegio de Médicos de Guadalajara y Coordinadora del Centro de Salud Cervantes. (Publicación 20/02/2015)

En el momento actual, la homeopatía es una alternativa farmacológica en clara expansión especialmente en Europa, donde más de 250.000 médicos prescriben medicamentos homeopáticos de manera sistemática. Francia es el país donde se consumen más medicamentos de este tipo. De hecho 2 de cada 3 franceses prefieren utilizar fármacos homeopáticos en lugar de los fármacos tradicionales. Además, el 66% de las madres de familia francesas optan por la homeopatía en el tratamiento de sus hijos.

Leer más

febrero 20, 2015 Publicaciones Nueva Alcarria

La Fitoterapia

alicia martin flores Dra. Dña. Alicia Martín Flores, Vocal  de Atención Primaria Rural, del Colegio de Médicos de Guadalajara y miembro del Grupo de trabajo de Fitoterapia de Semergen. (Publicación 13/02/2015)

La fitoterapia es la ciencia que estudia el uso de las plantas medicinales y sus derivados con finalidad terapéutica, ya sea para prevenir, para aliviar o para curar enfermedades.

El uso de las plantas medicinales con fines curativos es una práctica que se ha utilizado desde tiempos inmemoriales. En la antigüedad eran el único recurso del que disponíamos los médicos. Esto llevó a profundizar en el conocimiento de las especies vegetales con propiedades medicinales desde la época de los egipcios, griegos, romanos y la farmacopea medieval hasta nuestros días. De hecho dichas plantas medicinales, que entonces se utilizaban, se siguen usando hoy en día.

Leer más

febrero 12, 2015 Publicaciones Nueva Alcarria