Cuida-T: Higiene del sueño y técnicas de relajación
El Colegio de Médicos tiene preparada la próxima sesión divulgativa del ciclo Cuida-T, una vez más de la mano de la Fundación Ibercaja. El tema elegido en esta ocasión es la higiene del sueño y las técnicas de relajación.
La sesión tendrá lugar el próximo 22 de febrero a las 19 horas en el Centro Cultural Ibercaja de la mano de Valentina Vasquez Jaramillo, Pilar González Sánchez, Iris Martínez Prádanos y David González Tejada.
Se tratarán temas tan interesantes como los hábitos instaurados en el día a día que afectan negativamente a una correcta higiene del sueño. Daremos una serie de pautas que ayuden a un descanso reparador y mostraremos las distintas técnicas de relajación para practicarlas en el domicilio.
