El Síndrome Postvacacional

Dr. J. Ignacio Alonso González, Médico de Urgencias y Vocal de Tutores y Docentes del Colegio de Médicos de Guadalajara, (Publicación 21/08/2015).
Quién no ha sufrido hoy en día un sentimiento de “pereza” infinita cuando uno termina sus vacaciones, y tiene que volver al trabajo. Es normal que el primer día e incluso unos pocos después de incorporarse al mismo tras el asueto veraniego, mostremos cierta “reticencia” a comenzar de nuevo nuestra actividad laboral habitual, pero si este sentimiento se prolonga más en el tiempo puede ser que nos encontremos ante lo que en los últimos años se viene llamando “síndrome postvacacional”.

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¿Qué es eso de ser celíaco?

Dra. Dña. Alicia Martín Flores, Vocal  de Atención Primaria Rural, del Colegio de Médicos de Guadalajara (Publicación 14/08/2015).

El gentil e inofensivo gesto de ofrecer un poco de pan a un niño (y que se lo coma) puede fastidiarle el día a ese niño y su familia, si el niño es celíaco.
Una persona celíaca tiene una intolerancia al gluten de por vida. 
En el mundo occidental el pan, las galletas, la pasta y la bollería que consumimos habitualmente se elabora a partir de harina de trigo, que tiene en su composición un conjunto de proteínas llamado gluten. Hay otros cereales que también llevan gluten, como la cebada, el centeno, la avena, y sus variedades o híbridos (espelta, escanda, kamut, triticale…). La avena no tiene gluten en su composición, pero se planta junto a cereales con gluten y se contamina.

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Cuidados del Pie

Dr. D. Juan Iañez Galán, vicesecretario del Colegio Oficial de Médicos de Guadalajara. (Publicación 07/08/2015).

Los pies son una de las partes de cuerpo más usadas y por lo tanto maltratadas debido a su uso. Desempeñan un papel fundamental en relación con la marcha y el mantenimiento del equilibrio. Sin embargo y a pesar de su importancia, su higiene y cuidado, a menudo los dejamos en segundo plano. Evidentemente también nos olvidamos de las uñas de esos pies.

La salud de los pies afecta a la movilidad y calidad de vida de las  personas. Soporta el peso del cuerpo, realiza los movimientos para andar y correr, colabora en el mantenimiento del equilibrio. Tienen muchas glándulas sudoríparas y además presentan un grosor del estrato corneo de la planta del pie importante, lo cual lleva a tener problemas dermatológicos.

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Hablemos de Drogas

Dra. Dña. Nuria Esther Sanz Bonacho. Vocal de Administraciones Públicas del Colegio de Médicos de Guadalajara. Médico del Equipo de Valoración de la Dependencia de Guadalajara. (Publicación 31/07/2015)

Droga es un término vago que se asocia indistintamente a fármaco, elemento químico o sustancia nociva.

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), fármaco o droga es toda sustancia que introducida en un organismo vivo, puede modificar alguna de sus funciones. De manera más concreta la OMS considera droga en sentido estricto o droga de abuso a cualquier sustancia con efectos sobre el sistema nervioso central, capaz de generar un consumo abusivo y, en ocasiones, llevar a una situación de dependencia psicológica, física, o ambas. También tiene consecuencias sobre la conducta humana, afectando a la familia, el estudio o el trabajo, y a la propia concepción de la vida del que las consume.

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Vacaciones en Familia

Dra. Dña. Alicia Martín Flores, Vocal  de Atención Primaria Rural, del Colegio de Médicos de Guadalajara (Publicación 24/07/2015).

Ya finalizó el curso escolar y los más jóvenes de la casa cambian de actividad: tienen más tiempo para jugar, las rutinas son otras y hay un contacto y relación diferentes entre los miembros de la familia. 

Es un buen momento para mejorar y/o mantener una buena comunicación con nuestros hijos, que es la base de la relación familiar, de su educación y crecimiento como personas. 

A través de una buena comunicación podremos no solo prevenir conductas de riesgo de nuestros jóvenes, sino también establecer el vínculo necesario para que puedan “salir de algún aprieto” en algún momento determinado. 

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Mordeduras de Serpiente

Dr. D. Ramón Viana López, Especialista en Traumatología y Tesorero-Contador del Colegio de Médicos de Guadalajara. (Publicación 17/07//2015)

Las mordeduras se producen de abril a octubre, fechas en las que las serpientes tienen mayor actividad, con un pico de máxima incidencia en julio y agosto Todas las especies de serpientes muerden cuando se sienten amenazadas o sorprendidas, pero la mayoría evita en lo posible los encuentros con las personas y sólo muerden en último recurso.

En España se estima que hay unas 1000 mordeduras por año que precisan hospitalización, con una mortalidad de 3-5 casos por año.                                                                                En nuestro país existen dos familias de serpientes venenosas: Colubridae y Viperidae.

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Doctor, me pesan las piernas…

Dra. Dña. Natacha Hernández Pérez, Médico de familia (Publicación 10/07/2015).

Llega el verano  y con él, el  calor, días húmedos, aumento de temperatura… ¡a todos  nos apetece salir a la calle y andar!. En la consulta de Atención Primaria varios pacientes acuden  por dolor en miembros inferiores, otros consultan por cansancio, calor y dificultad para caminar.

Uno de las causas más frecuentes son las varices, patología que molesta y agobia a muchos pacientes.

¿Qué son las varices?

Las varices son unas dilataciones permanentes, a veces con deformaciones sinuosas de las venas, que llevan la sangre al corazón.

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¡Ya llegó el verano!

Dra. Dña. Alicia Martín Flores, Vocal  de Atención Primaria Rural, del Colegio de Médicos de Guadalajara (Publicación 3/07/2015).

El tan esperado periodo estival ya está aquí, y debemos de tomar una serie de precauciones que el resto del año no precisamos. Nuestro organismo tiene mecanismos para compensar los cambios de temperatura, y el aumento de la temperatura ambiental lo trata de contrarrestar con:

– El aumento de la sudoración (un ser humano puede perder hasta 1,5 litros de sudor a la hora).

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Realidades sobre el Alcohol

Dra. Dña. Nuria Esther Sanz Bonacho. Vocal de Administraciones Públicas del Colegio de Médicos de Guadalajara. Médico del Equipo de Valoración de la Dependencia de Guadalajara. (Publicación 26/06/2015)
El alcohol es una droga depresora del Sistema Nervioso Central que inhibe progresivamente las funciones cerebrales. Afecta a la capacidad de autocontrol, produciendo inicialmente euforia y desinhibición, por lo que puede confundirse con un estimulante.
El principal componente de las bebidas alcohólicas es el etanol o el alcohol etílico. La graduación de una bebida indica, aproximadamente el volumen de alcohol etílico que contiene, así una botella de vino de 15º contiene un 15% de alcohol puro.

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Tecnopatología

Dr. D. Juan Iañez Galán, vicesecretario del Colegio Oficial de Médicos de Guadalajara. (Publicación 19/06/2015).
Partimos de la premisa de que casi todo el mundo entre 13 y 70 años tienen algún dispositivo electrónico. Denominamos tecnolopatología a todos aquellos procesos orgánicos del cuerpo derivados del mal uso de las diferentes nuevas tecnologías (teléfono móvil, tablet, Ipad, ordenador, wii, play station, etc…).

Sí, porque la manipulación incorrecta de todas las anteriores producen enfermedades más o menos importantes según la edad de la persona que usa los mismos. También las malas posiciones corporales al usar estos aparatos provocan alteraciones musculares y articulares. Sabemos que hay bebés de 6 meses que juegan con teléfonos móviles (30%) y que el 80% de los niño/as tienen este aparato para uso personal a los 13 años. Se pueden estar entre 10-12 horas diarias pendientes del uso de estos dispositivos.

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