El sueño: no es un lujo sino una necesidad biológica que la medicina no puede ignorar
Dormir bien no es un lujo ni una cuestión de disciplina personal: es una función fisiológica esencial cuya alteración incrementa el riesgo de enfermedades cardiovasculares, metabólicas y psico-emocionales. El sueño muchas veces está visto en esta sociedad moderna como una pérdida de tiempo, y dormir pocas horas se ha asociado erróneamente con productividad, fortaleza o … Leer más


















